Best Reads. Maintenant que le mois touche à sa fin, nous vous proposons une rétrospective du top 5 des articles les plus lus. Ce mois-ci, un florilège d’articles très différents autour d’un même thème : l’équilibre.
1. 10 conseils pour augmenter votre résistance
En automne, il est important d’accorder une attention toute particulière à votre résistance physique. En prenant bien soin de vous, vous pourrez échapper à la grippe omniprésente et profiter plein d’énergie de cette belle saison ! En suivant ces 10 conseils, vous donnerez simplement un petit coup de pouce à vos défenses naturelles !
2. Vivre plus durablement en 2020 !
Le monde s’enlise dans une crise écologique, sans doute irréversible. Une triste vérité : vous et moi y contribuons aussi chaque jour. On the bright side : un monde meilleur commence avec vous ! Comment ? Découvrez ici nos astuces.
3. Cent euros supplémentaires... Qu’allez-vous en faire ?
Retrouver par surprise un billet dans la poche de son vieux jean, recevoir un bonus du patron ou réussir à économiser plus que prévu : parfois vos finances vous sourient. La vie vous offre de façon inattendue cent euros en cadeau ? C’est le moment de fêter ça en beauté ! Réservez une escapade d’un week-end, investissez en vous ou travaillez à votre karma en faisant un don. On ne compte plus le nombre des options ! Mais vous, que feriez-vous de cette manne tombée du ciel ? Voici déjà quelques idées pour vous inspirer...
4. Vous éviterez ainsi les fringales
Succomber à la tentation d’un snack : d'un côté, vous ne pouvez pas y résister ; de l’autre, vous ne voulez pas encore prendre des kilos en plus. Et ce sentiment de culpabilité qui vous envahit juste après. Cette émotion conflictuelle est très reconnaissable. Psychology Today s’est penché sur le psychisme derrière cet éternel dilemme et propose cinq outils pour y faire face.
5. Vivre (plus) heureux avec des animaux
Nous pensons que les animaux de compagnie jouent un rôle important sur notre santé mentale. Ils procurent en effet de nombreux bienfaits psychiques et émotionnels. Prendre soin de votre animal vous procure des sensations positives, comme la satisfaction et la confiance en soi. Votre animal de compagnie ne vous juge pas et vous apporte toujours de l'amour. Lorsque vous êtes heureux, il saute en tournant tout autour de vous. Mais quand vous êtes triste, votre fidèle compagnon saura vous écouter, devenant votre meilleur psy. Et, les bienfaits ne s’arrêtent pas là…