Vous rêvez d’une maison plus paisible, mais vous ne savez pas par où commencer ? Les raisons sont nombreuses de souhaiter plus d'harmonie dans sa vie, et nous aimerions vous aider à la (re)trouver. Se créer un espace serein et harmonieux n'est pas difficile, mais nous oublions facilement de le faire au quotidien. Pourtant, ce point mérite toute notre attention puisque votre maison multiplie les fonctions. C’est à la fois l'endroit où vous vous détendez après une journée bien remplie, où vous passez du temps en famille et où vous devez parfois vous concentrer sur votre travail. Vos intérieurs doivent respirer le calme et la joie de vivre. Mais comment faire ? Découvrez vite nos huit conseils pour vous créer des espaces sereins.
1. Dites adieu au désordre
Le désordre crée le chaos, ce qui est l'opposé du calme. Des études ont montré que le désordre réduit la concentration et augmente le stress, surtout lorsqu'on travaille de chez soi. En ayant trop d'affaires, vous serez hyperstimulée et vous perdrez un temps inutile à déplacer les objets d’un endroit à l’autre. La solution simple consiste à tout ranger.
Triez vos affaires par ordre d’importance
Un bon point de départ consiste à se débarrasser de tout ce que vous n'utilisez pas, ce dont vous n'avez pas besoin ou qui ne représente rien pour vous. Commencez par répartir vos affaires en quatre catégories, ce qui est à donner, jeter, garder et conserver. Vous redoutez l’idée de vous débarrasser de ce qui vous encombre ? Posez-vous alors ces questions :
- Est-ce que je l'utilise vraiment ?
- En ai-je besoin ?
- Est-ce que j'aime vraiment cet objet, ou y suis-je juste attachée ?
Examinez toutes vos affaires, du contenu de vos armoires aux objets posés sur la table en passant par les vieux cartons empilés depuis des années au grenier. Débarrassez les surfaces planes ou limitez le nombre d'objets qui s'y trouvent. Cela apportera apaisement et sérénité à la pièce.
Donnez une seconde vie à vos objets
Vous ne devez pas nécessairement jeter tout le superflu. Votre objet est encore en bon état et utilisable ? Apportez-le dans un magasin d’occasion ou revendez-le sur eBay. Bien sûr, il y a aussi des choses que vous n'utilisez pas souvent mais dont vous avez besoin de temps en temps. Pour créer un espace serein, rangez-les dans des boîtes (empilables). Cela évite du désordre !
2. Donnez un rôle à chaque pièce
Pendant la pandémie, de nombreuses personnes ont dû travailler de leur domicile. Certaines entreprises acceptent encore que leurs employés allient travail en ligne et travail en présentiel. Et peut-être que ce nouveau rythme vous convient parfaitement ? Une journée au bureau pour le côté social entre collègues et une autre à la maison pour mieux se concentrer sur vos tâches.
Décidez de l’usage que vous voulez faire d’une pièce
Si vous télétravaillez (à l’occasion), il est important d’attribuer un rôle à chaque pièce. La chambre est faite pour dormir, pas pour répondre aux e-mails depuis son lit. Alors que le bureau ou l’espace de travail doit être conçu pour favoriser la concentration. Outre le travail, vous pouvez y effectuer d'autres tâches productives comme payer vos factures, faire vos listes de courses ou mettre à jour l’agenda familial.
Idées de rôles
La bonne nouvelle est que vous n'avez pas besoin de réaménager toute votre maison. Une petite table installée dans le salon fera parfaitement l'affaire. Ou un bureau dans la chambre de votre enfant pour faire tranquillement les devoirs. Votre chambre à coucher doit rester un havre de paix, loin de l'agitation de la vie quotidienne. Choisissez des couleurs apaisantes, de belles plantes et des photos ou vos livres préférés pour la décorer. Lisez d'autres conseils sur la façon d'améliorer votre sommeil dans ce blog.
3. Faites entrer des plantes dans votre maison
Le vert nous rend heureux. Par conséquent, si vous en avez la possibilité, faites de la place pour quelques plantes. Mettre une touche de vert chez soi a ses avantages :
- Les plantes sont apaisantes
- La couleur verte met de meilleure humeur
- La décoration ‘végétale et naturelle’ est toujours belle et convient à tous les intérieurs
- Les plantes se déclinent dans toutes les formes et tailles
Choisir la bonne plante
Il existe de nombreuses plantes d'intérieur parmi lesquelles vous pourrez faire un choix. Mettez par exemple une plante d'aloe vera à la fenêtre de votre cuisine (elles aiment le soleil). Vous pouvez aussi disperser des plantes grasses dans toute la maison pour créer une atmosphère de jardin botanique. En général, les plantes grasses demandent peu d'entretien. Vous n'aurez donc pas à vous en occuper beaucoup. Vous ne savez pas de combien d’eau votre plante a besoin ? Plus les feuilles sont épaisses, plus la plante stocke de l'eau et moins elle en a besoin. Un conseil pour les propriétaires d’animaux domestiques : vérifiez si la plante que vous souhaitez acheter ne représente aucun danger car certaines plantes sont toxiques pour certains animaux.
4. Privilégiez la lumière naturelle
La lumière naturelle contribue à plus de tranquillité, légèreté et sérénité dans la maison. En outre, la lumière naturelle augmente la productivité, améliore l’humeur et crée une ambiance plus apaisante que la lumière artificielle. En outre, les pièces lumineuses paraissent plus grandes, ce qui rend votre intérieur optiquement plus spacieux.
Comment apporter de la lumière naturelle
Il est facile de faire entrer la lumière naturelle dans votre maison. Ouvrez juste les rideaux ! Vous pouvez aller plus loin en suspendant des rideaux transparents qui dansent au passage de l’air, donnant ainsi une sensation de légèreté. Si une pièce est naturellement sombre à cause du manque d’ouverture ou si vous souhaitez simplement plus de luminosité, vous pouvez utiliser des surfaces réfléchissantes pour intensifier la lumière. Des miroirs stratégiquement placés reflètent la lumière du soleil, doublant ainsi la quantité de lumière naturelle dans votre maison.
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5. Créez des espaces de bien-être
Pendant la pandémie, de nombreux parents ont vu leur maison transformée en jardin d’enfants ou salle de classe, se voyant dans l’obligation d’endosser le rôle d’enseignants. Cette période nous a appris une chose : l’importance de bien séparer travail et vie privée. Même si la frontière est mince. C’est pourquoi gardez toujours un endroit où vous ressourcer après une journée bien remplie, comme un espace de relaxation personnel.
Aménagez votre propre petit coin zen
Créez votre propre espace ‘bien-être’ où vous pourrez vous retirer, écrire, faire du sport, méditer ou lire. Cet espace n'a pas besoin d'être excessivement décoré. L'idée est de l’aménager de manière à ce que vous vous sentiez détendue, sans être distraite par les stimuli autour de vous. Que ce soit pour récupérer après une journée de travail bien chargée ou après une fête d'anniversaire de vos enfants bien mouvementée, votre petit coin zen vous garantira un moment rien que pour vous.
6. Rangez votre cuisine pour plus de sérénité
L'alimentation est un élément important de notre santé. En outre, de nombreuses personnes considèrent le repas comme un moment de repos. Et, se mettre à table en famille est le moment idéal pour se retrouver, discuter et renforcer les liens. Mais avant que le repas ne soit sur la table, il faut se mettre aux fourneaux. Saviez-vous qu'une cuisine bien rangée permet de cuisiner plus facilement, mieux et plus sainement ?
Conseils pour plus de calme dans la cuisine
- Rangez votre cuisine chaque mois : retirez de vos placards ce que vous ne mangez pas.
- Conservez les épices, le café, le thé, les en-cas et les compléments alimentaires dans des endroits différents. Cela vous aidera à tout retrouver facilement et à avoir une meilleure idée de ce que vous mangez.
- Gardez vos recettes saines préférées sous la main.
- Maintenez votre plan de travail aussi net que possible.
- Remplissez vos réserves d'aliments sains et faciles à conserver, afin de céder moins vite aux pizzas surgelées ou à la malbouffe.
Vous prenez des compléments alimentaires ? Veillez à avoir une bonne base. Les compléments alimentaires, tels que le Forever Daily, sont parfaitement équilibrés pour vous assurer un petit boost dans les moments où vous en avez besoin. Un coup de pouce vitaminé quotidien.
7. Détendez-vous grâce à l'aromathérapie
Notre dernier conseil pour un espace serein s’applique à toutes les pièces : l'aromathérapie ! L'aromathérapie, en un mot, consiste à améliorer votre bien-être grâce aux huiles essentielles. En vaporisant l'huile avec un diffuseur ou un brûleur à huile, le parfum se répand dans toute la pièce. Les parfums les plus connus sont la lavande, le citron et la menthe poivrée.
Le pouvoir des parfums
Chaque parfum a un effet distinct sur votre humeur et l’ambiance de la pièce. La lavande apaise et le citron revitalise. De plus, les huiles essentielles peuvent se mélanger entre elles pour créer une fragrance unique. Choisissez un parfum que vous aimez, vous vous sentirez alors plus à l'aise et rééquilibrée dans votre espace zen. Nous disposons de quatre huiles essentielles différentes, composées d’ingrédients venus du monde entier, à la qualité testée pour garantir leur pureté. Les parfums de notre gamme sont :
- Forever Essential Oils Lavender
- Forever Essential Oils Peppermint
- Forever Essential Oils Lemon
- Forever Essential Oils Defense
8. Invitez la convivialité
Pour qualifier une ambiance d‘agréable, la langue néerlandaise possède un mot typique et impossible à traduire parfaitement en français : gezellig. Mais comment rendre votre maison plus gezellig, c’est-à-dire à la fois conviviale, confortable et agréable à vivre ? Tout d'abord, assurez-vous de vous sentir bien confortablement bien chez vous en privilégiant des matières douces qui créent naturellement plus de calme et de tranquillité dans votre intérieur.
La douceur est la clé du confort
Posez des tapis sur les surfaces dures (cela accentue la profondeur), recouvrez vos canapés, chaises et lits de plaids tout doux et ajoutez des coussins assortis. Une belle bougie ou des cadres originaux affichant vos photos préférées renforceront l'ambiance de bien-être de votre maison.
Que vous soyez de sortie toute la journée, en télétravail ou en quête de tranquillité chez vous, ces conseils vous seront précieux. Retrouvez ici tous nos articles pour vous créer encore plus d'équilibre dans votre foyer, votre tête et votre environnement.
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